經文助印 | 協助成癮者與需要幫助的人找回內在力量(♡˙︶˙♡)

起源

大約是在3月底到4月初，得知家族發生重大事件之後，
我透過一些靈性的學習(有空再來分享XD
了解一些家族業力的知識，同時幫助自己穩定自己

在學習過程中，了解到一個有趣的知識，我也相當有感：

當一個人失去與家族的連結時，通常會感受到：
1.莫名情緒(恐懼、焦慮、不安、憤怒、憂鬱)
2.漂泊、像浮萍一般、難有歸屬感
3.孤單、無助、感到沒有人可以幫忙自己、需要獨自面對(不靠別人自立自強)、難建立深度關係
4.無力感、動能不足、拖延、猶豫不決
5.追求完美、小心翼翼、害怕犯錯
6.在生命中有很多不確定性
7.無法感到滿足(即使自己已有很多成就)、熱情、意義感、找不到方向
8.成癮行為

看了這些清單之後，我覺得好像蠻多點都有中招的…慘
雖然我的家庭背景，能夠供我從小到大吃穿無憂，
但我的心理狀態一直是太健康，我默默隱忍而沒有自覺，
上大學之後，也因為長期生活在外地，所以放大了上述的感受

直到研究所壓力爆棚，參與心理諮商，有改善一點症狀(如：改善日常表達邏輯、時常焦慮、懂得拒絕等)
雖然自以為我已經調整好身心狀態，但看著這個清單，又發現了很多盲點
我認真覺得：「這不是就是在說me嗎?」(自動帶入)

其中最印象深刻的是：有關「成癮」行為
為什麼與失去家人連結的人，會有成癮行為呢?

根據阿德勒的個體心理學：「當人無法從原生家庭獲得愛與連結時，
這些人會透過成癮行為，麻痺自己，逃避、遠離現實生活中的人際問題，
或者透過這個狀態，來博取他人的關注、同情，甚至獲得另一種歸屬感」
他們實際上是「很愛他們的家人」，只是選擇以「成癮行為」來表達，
而不是他們本身很壞，而去選擇這件事

成癮也不光是指「毒品」等藥物，
每個人填補空虛的方式不同，像是工作、食物、電視、電玩、購物、性行為、酒精、賭博、網路社群…，
這些媒介本身不會讓人上癮，但卻有人沒有這些事物，就好像痛不欲生
而生理機制藉由這些媒介獲得短暫的多巴胺，來忘記痛苦、不願面對的感受

透過TED的演講，我也才知道毒癮者大多是從小受到虐待、拋棄、忽視，
在家庭中沒有容身之處，沒有人幫助這些人，他們也很難找到資源幫助自己
而在社會上他們也被貼上標籤，不被社會接納，也很難有翻身的機會
非常推薦大家花20分鐘看完這支影片，透過臨床醫生的說明，更了解成癮者的想法

近期我有接觸到曾經前往監獄、法庭輔導犯罪青少年的老師，
老師說一般人很難想像這些孩子的際遇，也需要花大量的時間去輔導
這些孩子都是支離破碎來自家庭，孩子也用錯誤的方式獲得愛以及愛他們的家庭

當我知道這些原因時，我覺得很難受，
因為我自己就常感到漂泊感、難有歸屬感、常常有很多負面情緒，
也常有「一人保，全家保」的感受，有時候會把不屬於自己的責任往身上扛，
久而久之，我覺得不論是身心和關係上都會有不好的影響
關於成癮行為，我覺得我自己會是在：追星/歌手、追劇/動畫/漫畫、角色IP
在坑與坑之間移動著，~~還很快樂~~
但實際上移開這些事物，會發現自己不知道怎麼與自己相處的窘境

然而，社會上卻有人打從出身在家庭上就很難立足，
所承受的痛苦已經是常人無法想像(可能是我的煩惱的好幾千倍
不僅沒有可以抒發的管道，也很難有對實際狀況有幫助的人
就這樣持續帶著身心的創傷步入成年，甚至用成癮行為傷害自己…實在是太讓人心碎了
近期也看到很多毒駕的新聞，確實這些毒駕者的行為不可取，也必須透過刑期來贖罪
但另一方面社會輿論也是對吸毒者相當不友善，或許多一點將心比心，
就能拯救這些身處在深淵的人，協助這些人找到內心的力量

於是，我就在思考怎麼幫助這些人
我也曾參加過家庭工作坊，才知道也有許多人為家庭關係而感到困擾
也在TED的影片中獲得了解答！

解方 | 找到心中的力量-經文助印

誠如TED演講當中，我們需要找到來自內在的力量
就不用靠外在的物質與事物，滿足內在的空虛

但問題是該如何找回內在的力量呢?

前陣子家裡因為出了狀況，加上剛好自我探索期間，
讓我很痛苦，因為如此每當得知一些消息，我就會開始焦慮
開始尋求一些管道想要幫助家人

後來有卜杯問家裡供奉的觀世音菩薩，
菩薩建議我們家每人要持續念/抄寫心經(每天有固定一定的次數，並且堅持一段時間)來迴向給家人
我每天念心經7遍迴向給家人(約一個月)
在這個過程中，內心也安定了下來~非常神奇
家人也能靜下心來每天抄寫一遍心經
讓我感到欣慰與安心

另外，這段期間也有在FB免費贈送一些經文給需要的人
當收到寄件人的回饋時，真的心中非常開心
所以希望透過類似的行動來幫助同樣需求的人

在這個期間，我發現了「矯正機關暨一般大眾助印推廣專案」
有願文化固定將助印的經文免費寄發至矯正機關以及一般民眾
網站列有歷年的成果報告，
矯正機關包含了監獄、看守所、技能訓練者、戒治所、少年觀護所、少年矯正
不只是毒品上癮者，所有矯正機關的受刑人都能透過這個專案，
另外也有身心健康照護機構、一般大眾、寺廟道場等其他團體
都能夠過這個專案，免費取得經文進行抄寫！
歡迎可以考慮一起支持這個專案(有1年期/2年期的專案)，每個月
1本-30本月付120元-12,000元就能持續幫助這個專案的進行囉(有發票
還可以選填助印的姓名，迴向給自己或家人!
我選擇了兩年每月20本助印心經的手抄本，提供給大家參考！

有需要的話，透過連結取得有願文化的結緣抄經本
在寫這篇文章的時候，我也順便訂購了小本的經文共100本
「C182 佛說阿彌陀經‧觀世音菩薩普門品‧禮佛大懺悔文」
想與有需要的人結緣，歡迎大家與我索取喔(完全免費&免運費)
到貨之後，會在我的FB專頁放登記的貼文~
或是可以私訊FB直接向我登記喔

之前也有稍微整理戒癮(整理了戒檳榔/菸癮的管道&好處~有相關困擾的成癮者可以參考呦)
戒菸戒檳榔，保健康也可以友善環境

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